2020.10.29 Thursday

アバシゴーヤーのサラダ風おひたし

アバシゴーヤーの種とわたを取り、

2㎜程度の厚さにスライス。

シーチキンを加え、

ノンオイル青じそドレッシングを

かけて、冷蔵庫で1~2時間置き、

ドレッシングをしみこませて

出来上がり。

 

アバシゴーヤーのシーチキンサラダ.jpg